Campanha de Solidariedade do 7ºC

O 7º C, da Escola de Santiago Maior, num gesto de carinho para com a A.C.A.B., Associação do Cantinho dos Animais de Beja, consegui angariar fundos para comprar ração para ajudar os animais, esquecidos de alguns, mas não desta turma , que levou a cabo esta tarefa na disciplina de Área de Projecto. A felicidade é visível.

No total compraram e angariararam:

- 11 sacas de 20 kg de ração para cães, entregue pela Zocar, na sede do Cantinho no dia 27 de Fevevereiro!

Entregues ao Zig, enquanto representante da Associação do Cantinho, entre esta terça-feira e a anterior:

-8 sacas de 10 Kg de ração para cães;

- 3 sacas de 4 Kg de ração para cães;

- 3 latas de 1, 250 g de comida para cão;

- 6 latas de comida para gato;

- 3 sacas de ração para gatos;

- Um osso "para lavar os dentes" de cão;

- Uma escova para cães;

- Um comedouro....

- espero que não me tenha esquecido de nada, ops...

Parabéns:

7º C, estou muito orgulhosa de vocês.

Obrigada 7º C

Os meus alunos são uns doces, estão sempre a fazer-me surpresas deliciosas. Obrigada

É Dificil

Hoje acordei e senti-me sozinho
Um barco sem vela
Um corpo sem linho.
Amanheci e vesti-me de preto,
Um gesto cansado
O olhar do deserto.

Quando todos vão dormir
é mais fácil desistir,
Quando a noite está a chegar
É difícil não chorar.

Eu não quero ser
a luz que já não sou,
Não quero ser o primeiro
Sou o tempo que acabou.
Eu não quero ser
As lágrimas que vês,
Não quero ser primeiro
Sou um barco nas marés.


(...)

Pedro Abrunhosa
.

Por nove anos...

Deixas Em Mim Tanto De Ti

A noite não tem braços
Que te impeçam de partir,
Nas sombras do meu quarto
Há mil sonhos por cumprir.
Não sei quanto tempo fomos,
Nem sei se te trago em mim,
Sei do vento onde te invento, assim.
Não sei se é luz da manhã,
Nem sei o que resta em nós,
Sei das ruas que corremos sós,
Porque tu,

Deixas em mim
Tanto de ti,
Matam-me os dias,
As mãos vazias de ti.

A estrada ainda é longa,
Cem quilómetros de chão,
Quando a espera não tem fim,
Há distâncias sem perdão.

Não sei quanto tempo fomos,
Nem sei se te trago em mim,
Sei do vento onde te invento, assim.
Não sei se é luz da manhã,
Nem sei o que resta em nós,
Sei das ruas que corremos sós,
Porque tu,

Deixas em mim
Tanto de ti,
Matam-me os dias,
As mãos vazias de ti.

Navegas escondida,
Perdes nas mãos o meu corpo,
Beijas-me um sopro de vida,
Como um barco abraça o porto.

Porque tu,
Deixas em mim
Tanto de ti,
Matam-me os dias,
As mãos vazias de ti.

by Pedro Abrunhosa

Dia 14 de Fevereiro

Sei que o dia já passou, mas como há imenso tempo que não tinha força, nem coragem para abrir o meu blog, deixei passar em branco o agradecimento a quem me fez feliz neste dia, que à partida julgava vir a ser um dia "não".

Logo pela manhã fui agraciada, com um dos serviços de despertar doces que já são uma tradição. (Obrigada Paulo)

Seguidamente, aulas e....surpresa total. Entrei e pediram-me para esperar na sala um bocadinho. Fiquei curiosa, mas sentei-me à espera.

Dali a pouco, bateram à porta e entraram: as raparigas fizeram um túnel com as mãos, os rapazes passavam por baixo do túnel, ajoelhavam-se aos meus pés e ofereciam-me uma rosa amarela matizada, até todos os rapazes entrarem e eu chorar de alegria, abraçada a eles. Foi dos momentos mais lindos que já vivi (muito obrigada 7º C).

Ainda não me tinha refeito da emoção e já me batiam à porta para me oferecer o mais lindo ramo de tulipas e rosas que já vi na vida. (Muito obrigada António e Costa).

Depois disto resolvi partilhar a minha felicidade e mimei todos os meus amigos com uma msg , pois os amigos são seres que amamos.

À noite tive uma surpresa inesquecível de alguém que tinha estado "ausente" há algum tempo da minha vida e que quis tornar esse dia ainda mais fantástico.(Obrigada Tomás)

E foi assim que vivi um dos dias mais bonitos da minha vida, sem contar com nada. As surpresas fazem-nos felizes, ainda mais as inesperadas.

Só tenho pena de não ter tirado fotos...

Abraços são bons para o coração

Retirei este artigo que achei interessantíssimo:

Melhores para as mulheres

Abraços são bons para o coração

Os abraços têm efeitos benéficos na saúde cardiovascular tanto dos homens como das mulheres, mas são elas quem mais tem a ganhar.


Os abraços aumentam os níveis de ocitocina, conhecida como a hormona do amor, e diminuem a pressão arterial, com quebras mais acentuadas nas mulheres, de acordo com um estudo da Universidade da Carolina do Norte, em que participaram 38 casais.
Os casais abraçavam-se sendo os níveis de pressão arterial, de ocitocina e de cortisol, uma hormona do stresse, medidos em quartos separados. Em seguida os casais juntavam-se e recordavam momentos felizes.
De regresso ao presente, os casais viam um filme romântico com a duração de 5 minutos, conversavam durante outros 10 para no final voltarem a abraçar-se por 20 segundos.
Após este abraço os níveis de ocitocina subiam, provando que os níveis desta hormona nos casais são superiores aos verificados nos solteiros. No caso das mulheres o cortisol também diminuiu e verificou-se uma descida na pressão arterial.
Segundo a líder da investigação, Karen Grewen, os potenciais efeitos cardioprotectores da ocitocina, libertada durante o parto e a amamentação, poderão ser maiores para as mulheres do que para os homens.
As emoções positivas, como a felicidade, estão relacionadas com baixos níveis de cortisol. O apoio social é importante para toda a gente, com ou sem uma relação, afirma uma porta-voz do Instituto Britânico do Coração.
marta.p.miguel@sol.pt